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Botiquín para deportes de invierno

¿Te gusta hacer deportes de invierno? La nieve nos deja paisajes impresionantes, pero también deportes divertidos que solo podemos practicar en esta época del año. Hablamos del esquí, del snowboard, del patinaje sobre hielo, esquí de travesía y muchos más. Estamos en plena temporada de deportes de invierno y como cualquier deporte, debemos extremar las Leer más

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Asesoramiento Nutricional Personalizado

Existen grandes diferencias entre el estilo de vida de nuestros padres o abuelos con respecto a nosotros o a nuestros hijos. Hay aspectos que han mejorado, pero otros han empeorado como es la alimentación. Actualmente, ha aumenta el número de personas con obesidad o sobrepeso, especialmente en niños. Este problema de salud trae como consecuencia Leer más

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Razones para incluir el deporte en nuestra vida

¡Feliz Año Nuevo! Atrás queda 2017 con sus momentos buenos y malos. Comenzamos 2018 y lo hacemos con un folio en blanco. Por delante tenemos 364 días para ir añadiendo nuevas aventuras, vivencias y experiencias a nuestra vida. Cada año, al finalizar o al empezar el año, hacemos un balance de lo que hemos conseguirlo, Leer más

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¿Cómo afecta el frío a nuestra piel?

Diciembre ha llegado acompañado de las bajas temperaturas. El frío, los cambios bruscos de la temperatura (interiores calientes por la calefacción y exterior muy fríos), la contaminación y menos horas de luz son algunos factores climáticos del invierno que agreden y dañan nuestra piel. Durante el invierno, la auto protección de nuestra piel disminuye significativamente. Leer más

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Estrés navideño ¿cómo combatirlo?

Diciembre ha empezado y no ha venido solo, le acompaña la Navidad. Comenzamos el último mes del año, un mes agradable para algunos, pero estresante para otros. En esta época del año, tenemos poco tiempo para aburrirnos. De hecho, el mes de diciembre para visto y no visto. Nuestros compromisos sociales se multiplican. Tenemos las Leer más

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Consejos para prevenir el resfriado y la gripe

El tiempo está loco. Tan pronto hace frio como calor. A pesar de las fechas que son, no está haciendo el tiempo que debería. Por la mañana y por la noche, los termómetros bajan de forma brusca. Sin embargo, durante el día se mantienen las temperaturas. Este contraste de temperaturas aumenta las posibilidades de resfriarnos Leer más

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La estevia, el edulcorante sano para diabéticos

Via 20 minutos encontramos una noticia sobre la estevia (https://www.20minutos.es/noticia/2105866/0/estevia/edulcorante-natural/calorias-diabeticos/), una planta que se esta empleando actualmente como un edulcorante natural toda vez que el azúcar refinado no es lo mejor que podemos tomar para endulzar. En el caso de la estevia además es compatible para diabéticos. Es 300 veces más dulce que el azucar Leer más