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Hábitos saludables para perder de peso

¿Ya has empezado la “operación bikini”? Según se va acercando el buen tiempo, comienzan las prisas por bajar de peso. Todos queremos presumir de cuerpo en la piscina y en la playa. Además, queremos que la ropa de verano nos siga valiendo. También tenemos que sumar la temporada de comuniones, bodas y bautizos. En muchos Leer más

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Razones para incluir el deporte en nuestra vida

¡Feliz Año Nuevo! Atrás queda 2017 con sus momentos buenos y malos. Comenzamos 2018 y lo hacemos con un folio en blanco. Por delante tenemos 364 días para ir añadiendo nuevas aventuras, vivencias y experiencias a nuestra vida. Cada año, al finalizar o al empezar el año, hacemos un balance de lo que hemos conseguirlo, Leer más